スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

病は口から、災いは口から。

こんにちは。

歯科医式ストレスコンサルタントのDr.Mariです。

 

最近、寒くなって風邪をひかれた方はいませんか?

今の季節は夏の疲れが出やすく、また気温も上がり下がりの差が激しい時期です。

こんな時には、季節の野菜を食べてゆっくりする時間を作って身体を休めてあげてくださいね。

 

さて、「病気は口から入ってくる」

 

こんな言葉を聞いたことはありませんか?

 

口は「食べる」「話す」「呼吸する」を行う場所。

 

食べ物が健康にとって大切と言う事は皆さんご存知の方も多いはず。

私達の身体は食べた物でできているので、何を食べるかで身体は変わってきます。

 

そして、残りの2つも負けず劣らずにとても大切。

 

「口は災いの元」と言われますよね。

 

悪口や不平不満

他人への攻撃的な言葉

他人をバカにするような言葉

 

言葉はカンタンに他人を傷つけ、そして関係を壊してしまいます。

 

口から出た言葉は、元に戻すことができません。

 

だから、どんな言葉を使うかがとても大切。

 

また、言いたい事を我慢しすぎていることはありませんか?

 

言いたい事を言わない

我慢を続ける。

これも自分の身体を痛めてしまう事になります。

 

そして「呼吸」

 

呼吸は道具を使わずにカンタンに自律神経のスイッチを切り替えられること、しっていましたか?

 

あたりまえすぎて、普段は意識もしない、

「呼吸」を使ってできるたくさんのこと。

 

もっと皆さんに知って頂きたいとおもいます。

 

最後まで読んで頂いてありがとうございます。

 

今日も素敵な一日をお過ごしください。

 

『ストレスをコントロールしてパフォーマンスを3倍にアップする』

歯科医式ストレスコンサルタント

Dr.Mari

 

IHP認定ストレスカウンセラー養成講座
2019年度生募集スタートしました!!

 

〜あなたの大切な人をストレスから解放してあげませんか?〜

 

「身体ストレス」「心理的ストレス」「環境ストレス」
3つの角度からストレスをコントロールできるプロフェッショナル養成コース。

*木曜コース・日曜コースがあります。
(一社)国際予防医学推進協会認定

【ストレスカウンセラー説明会 開催中!】
(説明会の内容)
・ストレスカウンセラーとは
・身体の不調を起こし、パフォーマンスを低下させる「ストレス」とその原因
・ストレスを軽減させる方法
・心理的ストレスをコントロールするためのワーク など
(内容は変更する場合がございます。ご了承ください。)

費用:3000円

場所:東京都内会場

説明会の日程・お申込みはこちら

講座の詳細はこちら

 

無料メール講座(メールをよく読まれる方はこちら)
「女性ドクターが教える!脳からのアプローチでパフォーマンスを3倍にupさせる無料メール講座」
↓↓↓
ご登録はこちら

 

無料LINE講座(LINEだけの特別講座)
「Dr.Mariのストレスコントロール入門編」
↓↓↓
ご登録はこちら

 

あなたの脳活用度・ストレス度が数値でわかる脳活用テスト
【月5名様限定】
*個人セッションは1〜3ヶ月お待ちいただく場合があります。ご了承の上お申込みください。
Dr.Mariのアドバイス付脳活用テスト(60分)
通常20000円→5000円
(遠方の方はzoomもしくはスカイプで受けられます。)
↓↓↓

詳細はこちら

 

 

JUGEMテーマ:健康

 

 

 

スポンサーサイト

コメント